Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2022
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91,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1240 kcal
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Fett: 60,86g | Eiw: 64,54g | Kohlh: 113,85g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Doğal Peynir. Mittagessen: Sütaş Ayran, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. Abendessen: Aşure, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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ankgokhan's Gewichtsverlauf
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