Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2022
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63,7 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 63,99g | Eiw: 84,10g | Kohlh: 140,96g.
Frühstück: 東森Eckare 普維康軟膠囊, 東森 速威B群, 東森Eckare 艾捷力Plus. Mittagessen: 萬歲牌 堅果補給隨行包, 植物の優 蜂蜜檸檬優格, 全聯 楓糖奶油銅鑼燒. Abendessen: 滷雞腿, 蛋炒飯, 櫛瓜, 吻仔魚, 哈馬達 可可味威化餅. mehr...
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759 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde und 25 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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