|
Merhaba arkadaşlar 1 buçuk haftadır tüm diyetimi bozdum. Ve nerdeyse2 kilo aldım. Fat secretı silmekle başladı bu. Burası bana ilham oluyor ve duygusal açlığıma engel oluyormuş meğer. hatadan döndüm şimdi eski düzenime tekrar döndüm. elimde yeşil çayım var ne olursa olsun pes etmicem bu sefer 🍵👌🏻
|
71,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
595 kcal
|
Fett: 22,25g | Eiw: 28,01g | Kohlh: 76,31g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler, Dost Süzme Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Snacks/Sonstiges: Leblebi, İncir, Yeşil Elma, Latte Kahve. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
O zaman "kendinize hoş geldiniz" diyeyim... Buraya da. Afiyet olsun 🍀😇
29 Aug 22 vom Mitglied: Mai Lotus
|
29 Aug 22 vom Mitglied: sm266
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|