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No hupsista heijaa, on hieman villiintynyt mun syömiset 🤣 enemmän tuntuu kuin näkyy. Kompassi kouraan ja suunnan tarkistukseen mars mars!
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65,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 78,64g | Eiw: 77,99g | Kohlh: 172,20g.
Frühstück: Punaherukka, Pähkinäsekoitukset, Rainbow Rasvaton Maitorahka. Mittagessen: Ingmariini Ingmariini, Lidl Täysjyväruisleipä, Keitetty Kananmuna, Feelia Pinaattikeitto. Abendessen: Flora Vanilla, Kaura-Omenapaistos, Kananmuna. Snacks/Sonstiges: Omenat (Gala). mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
juoksu - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Sera62kg's Gewichtsverlauf
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