Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2022
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55,5 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1131 kcal
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Fett: 37,88g | Eiw: 93,14g | Kohlh: 101,04g.
Frühstück: Milbona Bebida de Soja Bio Organic, Agua, Nespresso Café Capsulas, Canela. Mittagessen: Gullón Galletas Digestive sin Azúcares, Agua, Milbona Bebida de Soja Bio Organic, Canela, Nespresso Café Capsulas, Campo Largo Arroz Basmati, Salmón al Horno o a la Parrilla. Abendessen: Huevo Duro, Serrano Fiambre de Pechuga de Pavo. Snacks/Sonstiges: Silueta Pan Molde Integral 100% Natural, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Almendra Natural, Nectarinas. mehr...
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344 kcal
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Bewegung:
fuerza - 50 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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