Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 August 2022
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45,8 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 51,19g | Eiw: 76,67g | Kohlh: 119,57g.
Frühstück: 咖啡（機器沖泡）, Subway 蜂蜜芥末醬 (14克), Subway 蛋沙拉, Subway 燒烤牛肉潛艇堡, Subway 白巧克力夏威夷豆. Mittagessen: 富自山中 綜合堅果, 香脆花生糖（海龍王） 香脆花生糖, 瑞穗 低脂鮮乳 (290毫升). Abendessen: 炒大白菜, 洋蔥, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 溏心蛋, 豆干, 炒莧菜, 毛豆, 雞胸肉. Snacks/Sonstiges: 鮮芋仙 芋圓4號（芋頭+紅豆+珍珠）. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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