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腰痛が、、、
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67,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 38,56g | Eiw: 93,07g | Kohlh: 127,20g.
Frühstück: 目玉焼き, イカリソース 焼肉のたれ, まいたけ, 鶏胸肉(皮なし), バター, 森永乳業 カマンベールチーズ, マヨネーズ, 食パン, 全粒粉のパン, ゼスプリ グリーンキウイ, マンゴー, ミニトマト, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分. Mittagessen: オクラ, きゅうり, 生ハム, カボチャ, メグミルク コーヒーゼリー. Abendessen: 日清 ヘルシーごま香油, ヤマキ めんつゆ 2倍濃縮, そば（調理済み）, 鶏胸肉(皮なし), ひかり味噌（株） 選べるスープ春雨(とろみ中華), カボチャ. Snacks/Sonstiges: ローソン ブラン黒ゴマクッキー, 江戸屋 するめソーメンミックス, アイスコーヒー ミルク入り. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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