Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
|
70,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 54,60g | Eiw: 68,95g | Kohlh: 151,85g.
Frühstück: 光泉 保久乳, 光泉 無加糖鮮豆漿 (400毫升), 蘋果, Familymart 排骨肉蛋吐司. Mittagessen: 炸豬排（麵包糠或麵粉）, 洋蔥炒蛋, 番茄炒蛋, 炒青椒, 白飯, 蚵仔煎, 百香果, Zespri 黃金奇異果. Abendessen: 炒花菜, 瓠瓜, 炒黃瓜, 炒莧菜, 番茄. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ada9121's Gewichtsverlauf
|