Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
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66,1 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2150 kcal
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Fett: 87,39g | Eiw: 107,63g | Kohlh: 241,77g.
Frühstück: 紅牛聰勁 乳清蛋白, Costco 韓國鹽烤海苔, 北海道 小粒納豆, Costco 冷凍酪梨. Mittagessen: 水煮蛋, Costco 冷凍鱸魚片, 雪白菇, 全聯 黑木耳, 自由神 蒟蒻, 莧菜, 全聯 櫛瓜. Abendessen: 福義軒 福椒蘇打餅, 肉圓, 肉圓, 肉丸（含醬）, 統一 阿Q桶麵 生猛海鮮風味. Snacks/Sonstiges: MOS 冰紅茶(M), MOS 雞肉地瓜總匯沙拉. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Elisha_Lin's Gewichtsverlauf
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