Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
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55,4 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 55,01g | Eiw: 77,29g | Kohlh: 170,96g.
Frühstück: ローソン おにぎり 日高昆布, ローソン 1食分の野菜が摂れるおみそ汁. Mittagessen: コーヒー, なし, ニコニコのり 焼き海苔, カシューナッツ, 唐辛子, 長ねぎ, 鶏の唐揚げ, キムチ, ミニトマト, セブンイレブン 北海道産大豆小粒納豆, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール. Abendessen: セブン-イレブン 冷し混ぜ麺薬味そば, セブン-イレブン いかときゅうりの葱塩サラダ. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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