Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
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60,3 kg
Bisher verloren: 37,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 62,80g | Eiw: 118,25g | Kohlh: 118,80g.
Frühstück: Семечки, Сушеные Семена Тыквы, Сливочное Масло, Арахисовая Паста, Молоко, Увелка Пшеничная Крупа. Mittagessen: Лечо, Макароны из Цельной Пшеницы, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Миндаль, Кешью, Творог 5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Фасоль (Консервированная). mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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elenaagapova228's Gewichtsverlauf
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