Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 52,65g | Eiw: 41,43g | Kohlh: 176,55g.
Frühstück: 東森Eckare 醇萃飲（白藜蘆醇飲）, 東森Eckare 普維康軟膠囊, 東森 速威B群, 東森Eckare 艾捷力Plus. Mittagessen: 宏亞食品 軟質77乳加, 小玉西瓜, Lotus 比利時蓮花薄脆餅抹醬, 全聯 閱讀麵包-麥香土司, 全聯 楓糖奶油銅鑼燒. Abendessen: 秋刀魚, 水餃, 水煮蛋, 地瓜葉, 芭樂. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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