Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
|
51,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1269 kcal
|
Fett: 55,72g | Eiw: 104,26g | Kohlh: 87,00g.
Frühstück: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Ашан Чиабатта, Ближние Горки Ветчина из Окорока Кусок, Яичный Белок, Viola Творожный Сыр с Лососем, Петелинка Куриная Грудка Филе, Вкуснотеево Сливки 33%, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Yamasa Соевый Соус Классический , Artfruit Авокадо ХАСС, Петелинка Куриная Грудка Филе, Кунжутное Масло, Помидоры, Шпинат. Abendessen: Голубика, Виноград, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный с Вишней, Любятово Печенье Лимонное, Тефтели с Рисом. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|