Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
|
53,6 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
992 kcal
|
Fett: 20,19g | Eiw: 64,66g | Kohlh: 136,12g.
Frühstück: Кофе, Lenesa_Sport Оладьи на Кефире Белковые, Кофе с Молоком. Mittagessen: Лента Вишня без Косточки Замороженная, Виноград, Ого Каша Овсяная с Абрикосом и Черносливом, Домик в деревне Молоко 2,5%, Чай. Abendessen: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Домик в деревне Кефирный 1%, Магнит Банан. Snacks/Sonstiges: Русскарт Русская Картошка, Чай, Чай, Минтай Запечённый. mehr...
|
|
1700 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
masha_pupsik's Gewichtsverlauf
|