Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
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84,7 kg
Bisher verloren: 50,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1649 kcal
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Fett: 51,76g | Eiw: 221,57g | Kohlh: 78,05g.
Frühstück: Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gut Bartenhof Lachsschinken, Könecke Bockwurst, Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Möhren, Banane. Mittagessen: Gut Bartenhof Lachsschinken, Gutes Land Handkäse, Kohlrabi, Almare Stremellachs. Abendessen: Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal. Snacks/Sonstiges: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Zirkulin Flohsamenschalen Gemahlen. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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