Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
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82,7 kg
Bisher verloren: 16,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1049 kcal
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Fett: 34,01g | Eiw: 83,18g | Kohlh: 88,57g.
Frühstück: Coop Semi di Chia Biologici, Coop Bastoncini di Crusca, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena , Coop Yogurt Magro Bianco Naturale 0,1%, Decathlon Isolate Whey Protein Caramel. Mittagessen: Coop Fiocchi di Latte, Vivi Verde Coop Pane Integrale Biologico, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Passata di Pomodoro, Deluxe Calamari Patagonici Surgelati, Coop Piselli Finissimi Surgelati . Snacks/Sonstiges: Pesca, Parma Prosciutto Crudo Sgrassato, Fiorentini Gallette di Segale. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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