Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
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54,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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806 kcal
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Fett: 26,78g | Eiw: 60,03g | Kohlh: 87,41g.
Frühstück: Canela, Nespresso Café Capsulas, Agua, Milbona Bebida de Soja Bio Organic. Mittagessen: Zanahoria Cocida, Aldi Muslo de Pavo Cocido Braseado y Ahumado, Nespresso Café Capsulas, Canela, Milbona Bebida de Soja Bio Organic, Agua, Gullón Digestive Avena sin Azúcares Añadidos. Abendessen: Gullón Digestive Avena sin Azúcares Añadidos, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Zanahoria Cocida, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Sonstiges: Manzana, Hacendado Almendra Natural, Hacendado +Proteínas con Arándanos. mehr...
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373 kcal
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Bewegung:
5x4 - 40 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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