Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2022
|
87,5 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2931 kcal
|
Fett: 136,40g | Eiw: 158,41g | Kohlh: 262,13g.
Frühstück: Бурже Хлебцы Шведские, Кофе, Молочная Страна Сгущенное Молоко, Геркулесовая Каша на Молоке, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Останкино Колбаса Московская. Mittagessen: Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Лидский Квас Тёмный, Виктория Окунь Запеченый, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Плов с Говядиной, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное, Сарафаново Кефир 1,5%, Be First Протеиновый Коктейль, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Вадим_А's Gewichtsverlauf
|