Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
|
105 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 39 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2238 kcal
|
Fett: 108,75g | Eiw: 94,43g | Kohlh: 160,18g.
Frühstück: Евроопт Сухарики "Домашние" , Кофе с Молоком, Heinz Соевый Соус Классический, Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком, Лук, Огурец (с Кожурой), Брест-Литовск Сметана 26%, Солигорская Птицефабрика Яйцо, Бабушкина Крынка Масло Сливочное 82,5%. Mittagessen: Конфета, Перловка Отварная, Свиные Ребрышки, Капуста Тушеная. Abendessen: Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Брют, Никитин Арахис, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Минскхлебпром Хлебец «Хлебная Диета» с Семечками. Snacks/Sonstiges: Кофе, Конфета, Хлеб Цельнозерновой, Евроопт Яблоко , Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Лана_таролог's Gewichtsverlauf
|