Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
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80,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1486 kcal
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Fett: 63,53g | Eiw: 44,66g | Kohlh: 142,86g.
Frühstück: Brioche Pasquier Grilletines Blé Complet, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Bonne Maman Confiture Extra Cerises Griottes, Café. Mittagessen: Riz Basmati (Cuit), Huile d'Olive, Oignons, Poivrons, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Courgette. Abendessen: Mort Subite Bière , Prunes, Riz Basmati (Cuit), Marie Saumon Beurre Blanc. Snacks/Sonstiges: Lotus Speculoos (7,8g), Café. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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