Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
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71 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1265 kcal
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Fett: 42,64g | Eiw: 69,88g | Kohlh: 161,69g.
Frühstück: Roma Biskuit Sari Gandum. Mittagessen: Sayur Bening Bayam, Tempe Goreng Tepung, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Tahu Kukus, Roma Biskuit Sari Gandum. Snacks/Sonstiges: Semangka, Pepaya, Nanas. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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mardina26's Gewichtsverlauf
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