Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
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103,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1947 kcal
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Fett: 103,82g | Eiw: 141,52g | Kohlh: 100,07g.
Mittagessen: Leven Abacaxi Desidratado, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Salada de Alface com Vegetais Variados, Camil Arroz Branco Cozido, Carne de Porco do Lombo Assada. Abendessen: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Snacks/Sonstiges: Ovo Cozido. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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