Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
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62,1 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 75,10g | Eiw: 82,63g | Kohlh: 137,61g.
Frühstück: Almond Milk, Kellogg's Corn Flakes. Mittagessen: Mayonnaise (Low Calorie) , Wonder Classic Soft White Bread, Compliments Fully Cooked Bacon. Abendessen: Chicken with Gravy (Mixture), White Bread , Schneider's Kielbasa Sausage, Hellmann's Light Mayonnaise, Breton Garden Vegetable Crackers (4). Snacks/Sonstiges: Orville Redenbacher's Buttery Popcorn, Dairy Queen Dilly Bar. mehr...
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1786 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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