Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
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65,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1233 kcal
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Fett: 45,29g | Eiw: 38,68g | Kohlh: 167,54g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Şekersiz Çay, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Migros Ezine Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Salam. Mittagessen: Çerezya Tuzlu Fıstık, Lokum, Bulgur Pilavı. Abendessen: Şekersiz Çay, Peynirli Börek, Karpuz. Snacks/Sonstiges: Starbucks Berry Hibiscus (Grande). mehr...
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1743 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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hilalornek's Gewichtsverlauf
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