Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
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81,8 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 33,46g | Eiw: 50,89g | Kohlh: 108,36g.
Frühstück: Timun Suri, Melon, Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal, Frisian Flag Susu Low Fat. Mittagessen: Bumbu Kacang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kembang Turi, Kecambah, Sawi Hijau, Ikan, Nasi Putih. Abendessen: Telur, Telur, Udang, Tahu. Snacks/Sonstiges: Neo Coffee Moccachino. mehr...
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2336 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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mila.yunita606's Gewichtsverlauf
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