Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
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60,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2136 kcal
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Fett: 109,38g | Eiw: 84,51g | Kohlh: 207,09g.
Frühstück: Casino Lait Frais Entier. Mittagessen: Вареное Яйцо, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Еврейский фруктовый салат с сыром. Abendessen: Рис Вареный, Saladinettes Céleri Rémoulade à la Moutarde à l'ancienne, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Grand Frais Choco Mix, Инжир, Пшеничный Хлеб, Super U Pain au Maïs. mehr...
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2461 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 3 Stunden, Kochen - 2 Stunden, Sit Ups - 1 Minute, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 58 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 58 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 3 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Mom Stifler's's Gewichtsverlauf
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