Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
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47,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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620 kcal
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Fett: 26,51g | Eiw: 30,40g | Kohlh: 68,00g.
Frühstück: 卡樂B (Calbee) 卡樂比富果樂水果麥片, 光泉 全脂鮮乳. Abendessen: 豆干, Kirkland 青醬, 小魚乾, 杏鲍菇, 炒韭菜, 莧菜, 乾烤花生（無鹽）, 溏心蛋, 全聯 牛蒡甜不辣. Snacks/Sonstiges: 良月 仙草凍, 工研 蘋果即飲醋, 芭樂. mehr...
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2274 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 32 Minuten, Nordic Walking - 2 Stunden, Gesang - 1 Stunde, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 3 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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wisolene's Gewichtsverlauf
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