Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
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61,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 50,53g | Eiw: 34,72g | Kohlh: 190,98g.
Frühstück: Gula Pasir, Gula Merah, Nasi Ketan (Ketan). Mittagessen: Sawi Dimasak (dari Segar), Oncom, Udang Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Abendessen: Udang Goreng, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Dua Kelinci Sukro Original, Bakwan, Risol Mayo. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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ayyniii's Gewichtsverlauf
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