Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
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71,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 42,31g | Eiw: 90,91g | Kohlh: 152,91g.
Frühstück: Telur Dadar, Cedea Crab Stick, Kimbo Sosis Sapi, Dada Ayam, Nasi Putih. Mittagessen: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Sosis Daging Sapi, Dada Ayam, Telur Rebus Lunak, Cedea Crab Stick. Snacks/Sonstiges: Pisang Mas. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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