Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
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58,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1804 kcal
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Fett: 19,70g | Eiw: 135,70g | Kohlh: 270,20g.
Frühstück: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. Mittagessen: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当. Abendessen: オリジン弁当 野菜ソース焼きそば, オリジン弁当 源おにぎり 梅. Snacks/Sonstiges: セブンイレブン どら焼き, マイプロテイン Impact ホエイ アイソレート. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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