Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
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48,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 59,59g | Eiw: 75,06g | Kohlh: 118,60g.
Frühstück: 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣低脂起司, 酪梨, 義美 核桃吐司, 安堡 芋頭酥. Mittagessen: 大漢 傳統板豆腐, 牛肩胛（瘦肉，0.3厘米脂肪）. Abendessen: 雞蛋（整個）, 雞大腿（不吃皮）, 白飯. Snacks/Sonstiges: 萬歲牌 堅果總匯點心包. mehr...
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Zunahme von 1,7 kg pro Woche
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amanda a0302's Gewichtsverlauf
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