Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
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58 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1693 kcal
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Fett: 84,60g | Eiw: 86,67g | Kohlh: 161,10g.
Frühstück: Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Инжир, Творог 5%. Mittagessen: Диетика Хлеб Серый Зерновой, Магнит Помидоры Черри, Dolce Granto Сыр Пармезан, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Шпинат, Омлет или Яичница с Сыром. Snacks/Sonstiges: Марков Пирожное Шу с Сырным Кремом. mehr...
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2302 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Yoga - 4 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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