Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 September 2014
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65,8 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 26 September 2014:
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1658 kcal
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Fett: 64,23g | Eiw: 85,41g | Kohlh: 178,68g.
Frühstück: Bread 12 Grains, Bacon, Large Eggs. Mittagessen: Bean Soup, Grilled Cheese Sandwich. Abendessen: Mayonnaise, Red Potatoes (Flesh and Skin), Pita Bread, Skinless Chicken Breast, Tzatziki. Snacks/Sonstiges: Nectarines, Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt. mehr...
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1989 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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