Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
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71,6 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1758 kcal
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Fett: 111,63g | Eiw: 56,33g | Kohlh: 129,43g.
Frühstück: Mis Taze Peynir, Yulaflı Omlet, Zeytin, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Biber Kızartması. Mittagessen: Kefir. Abendessen: Pirinç Lapası, Zeytinyağlı Bamya. Snacks/Sonstiges: Üzüm, Dimes Milkshake, Tadım Çiğ Ceviz İçi. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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yeşiltabak's Gewichtsverlauf
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