Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
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83,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3010 kcal
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Fett: 73,49g | Eiw: 208,84g | Kohlh: 372,84g.
Frühstück: Mercadona Copos de Avena, Melocotones, Banana, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Prozis Peanut Butter Crunchy, Hacendado Leche Desnatada + Proteínas. Mittagessen: Hacendado Aceitunas sin Hueso, Hacendado Tomate Frito, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (de Grano Medio, Cocido). Abendessen: Hacendado Nueces Peladas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Hacendado Pan de Molde Blanco, Hacendado Yogur de Proteinas Mango Maracuyá, Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas. Snacks/Sonstiges: Banana, AhorraMas Barra Campesina, Hacendado Jamón Serrano. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Davidescriba's Gewichtsverlauf
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