Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 August 2022
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52,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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960 kcal
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Fett: 60,42g | Eiw: 64,81g | Kohlh: 37,01g.
Mittagessen: 炒雞蛋（整個）, 7-11 凱撒沙拉醬, 西芹, 牛肉碎（80％瘦肉/20％脂肪）, 義美 黑芝麻豆漿（無糖）. Abendessen: 牛排. Snacks/Sonstiges: 全家 土司, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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yama7588's Gewichtsverlauf
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