Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
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83,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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852 kcal
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Fett: 22,49g | Eiw: 31,03g | Kohlh: 130,84g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Erdbeermarmelade, Bäcker Görtz Brezel, Cheddar-Käse. Mittagessen: Vollkornbrot, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Ja! Schmand, Vollkornsemmel. Abendessen: Streichkäse, Vollkornbrot, Vollkornbrot. mehr...
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2434 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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Nikitas0's Gewichtsverlauf
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