Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
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57 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 68,70g | Eiw: 109,69g | Kohlh: 132,62g.
Frühstück: Капучино, Варенье из Смородины, Сырники ПП. Mittagessen: Кетчуп, Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриные Голени с Кожей. Abendessen: Киевхлеб Лаваш Армянский, Сыр Российский, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Sonstiges: Сан Саныч Семечки Жареные, Roshen Молочный Шоколад с Ореховой Нугой, Капучино. mehr...
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1837 kcal
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Bewegung:
Reiten - 45 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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kalkatinam's Gewichtsverlauf
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