Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 August 2022
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64,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1243 kcal
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Fett: 62,08g | Eiw: 114,75g | Kohlh: 57,33g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Almette Сыр Творожный Сливочный 60%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Шишкин Лес Вода Питьевая. Mittagessen: Рыба в Кляре, Сыр Пармезан (Твердый), Шишкин Лес Вода Питьевая. Abendessen: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Салат из огурца и помидора с луком. Snacks/Sonstiges: Эковакино Кефир 2,5%, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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folom.j's Gewichtsverlauf
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