Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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72,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 15,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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1405 kcal
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Fett: 48,59g | Eiw: 77,58g | Kohlh: 162,32g.
Frühstück: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Nasi Goreng tanpa Daging. Mittagessen: Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Indomie Mi Goreng Rendang. Abendessen: Diamond Low Fat Milk, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Snacks/Sonstiges: Tomat Merah, Pisang Mas. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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noooviap's Gewichtsverlauf
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