Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
|
62 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
|
1840 kcal
|
Fett: 73,70g | Eiw: 93,45g | Kohlh: 203,31g.
Frühstück: Sambal Goreng, Tomat Merah, Kimchi, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur, Nasi Putih. Mittagessen: ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Kentang Rebus, Dimsum. Abendessen: Khong Guan Cream Crackers, Alpukat. Snacks/Sonstiges: Telur, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Pisang, Good Day Mocacinno, Donat (Tawar), Khong Guan Cream Crackers. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Menu terkeras dan menguras tenaga 🥵
31 Aug 22 vom Mitglied: nininkitty
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nininkitty's Gewichtsverlauf
|