Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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63,1 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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1720 kcal
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Fett: 48,36g | Eiw: 61,52g | Kohlh: 282,08g.
Frühstück: 7-11 肉鬆菜脯紫米飯糰, 釋迦. Mittagessen: 蒸蛋, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 紅燒豆腐, 炒四季豆, 白飯. Abendessen: 家樂福 牛肉片, 釋迦. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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