Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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68,8 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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1127 kcal
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Fett: 20,57g | Eiw: 121,67g | Kohlh: 114,80g.
Frühstück: Herbalife Mix Fiber, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Cucumber (Peeled), Chicken Breast (Skin Not Eaten), Alfamart Nasi Merah, Indonesian Choy Sum Cabbage. Abendessen: Tropicana Slim Hokkaido Cheese Cookies, Herbalife Mix Fiber, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla. Snacks/Sonstiges: Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla. mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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MirandaJose's Gewichtsverlauf
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