Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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51 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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1225 kcal
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Fett: 33,69g | Eiw: 65,09g | Kohlh: 170,65g.
Frühstück: 全家 單品耶加雪菲黑咖啡, 香蕉. Mittagessen: 咖樂迪 明太子美乃滋, 山藥, SUKIYA 鰻魚丼. Abendessen: 義美 無加糖豆漿, 醬油（低鈉）, 健康廚房 香蒜洋蔥, Kewpie 胡麻醬, 芭樂, 全聯 秋葵, 雞胸肉. mehr...
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1558 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 40 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Einkaufen - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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