Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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109,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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1136 kcal
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Fett: 61,73g | Eiw: 69,92g | Kohlh: 66,50g.
Mittagessen: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сырники Домашние. Snacks/Sonstiges: Bombbar Peanut Butter Protein Bar, Суп Харчо. mehr...
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3357 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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николай1611's Gewichtsverlauf
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