Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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73,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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1145 kcal
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Fett: 41,15g | Eiw: 92,26g | Kohlh: 93,53g.
Frühstück: Energen Sereal Coklat. Mittagessen: Telur Dadar, Bango Kecap Manis, Bawang Bombay, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Cabai Merah atau Rawit, Jeruk Nipis, Nasi Putih, Bawang Putih. Abendessen: Telur Rebus Lunak, Sayap Ayam, Dada Ayam. Snacks/Sonstiges: Risoles. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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safitrins's Gewichtsverlauf
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