Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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54,3 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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929 kcal
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Fett: 23,22g | Eiw: 54,76g | Kohlh: 126,11g.
Frühstück: Milbona Bebida de Soja Bio Organic, Agua, Nespresso Café Capsulas, Canela. Mittagessen: Nespresso Café Capsulas, Canela, Gullón Digestive Avena sin Azúcares Añadidos, Milbona Bebida de Soja Bio Organic, Cebollas, Pimientos Verdes, Luengo Garbanzos Cocidos. Abendessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahoria Cocida, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Gullón Digestive Avena sin Azúcares Añadidos. Snacks/Sonstiges: Nespresso Café Capsulas, Auchan Tortitas de Maíz, Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Hacendado Almendra Natural, Manzana, Hacendado +Proteínas con Arándanos. mehr...
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550 kcal
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Bewegung:
fuerza - 50 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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