Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 September 2014
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61,9 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 27 September 2014:
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1531 kcal
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Fett: 45,28g | Eiw: 73,91g | Kohlh: 212,99g.
Frühstück: Käsekuchen mit Früchten, TiP H-Vollmilch 3,5%, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Ananas. Abendessen: Rote Kidneybohnen (Konserviert), Aldi Putenbrustfilet, Delikato Joghurt Dressing, Gurke (Geschält), Gemischter Salat, Barbecue-Soße, Möhren. Snacks/Sonstiges: TiP Salzbrezeln, Erdbeeren, TiP Salzbrezeln, Milbona H-Milch 3,5% Fett, TiP Salzbrezeln, Aldi Haferflocken, Erdbeeren. mehr...
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1974 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Sitzen - 3 Stunden und 1 Minute, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Donna.Gracia's Gewichtsverlauf
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