Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 September 2022
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63,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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1410 kcal
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Fett: 55,34g | Eiw: 54,78g | Kohlh: 160,39g.
Frühstück: 東森Eckare 普維康軟膠囊, 東森 速威B群, 東森Eckare 艾捷力Plus. Mittagessen: 宏亞食品 軟質77乳加, 路易莎 咖啡拿鐵（微糖）, Lotus 比利時蓮花薄脆餅抹醬, 全聯 閱讀麵包-麥香土司. Abendessen: 萬歲牌 堅果補給隨行包, 哈馬達 可可味威化餅, 味噌湯, 全家 奶油味噌風味拉麵. mehr...
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927 kcal
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Bewegung:
Cardio - 57 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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