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raga dopo tanti sacrifici e mare con risveglio muscolare, acqua gimm, aerobica, e balli di gruppo e tantissimo movimento e tante nuotare nonostante le ferie ho ripreso 5 kg in 5 giorni che vergogna
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70 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 01 September 2022:
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887 kcal
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Fett: 37,50g | Eiw: 40,45g | Kohlh: 90,12g.
Frühstück: Esselunga Spremuta Arancia Rossa, PanBauletto Integrale, Uovo Strapazzato (Intero, Cotto). Mittagessen: Pasta al Tonno. Abendessen: Uovo all'occhio di Bue, Prima Voglia Funghi Trifolati. Snacks/Sonstiges: Vemondo Lactose Free Hazelnut & Cocoa Spread. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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 Kommentare
non ti abbattere , stai serena e riprendi con calma ☺️
01 Sep 22 vom Mitglied: simosicily
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5 kg in 5 giorni sono un surplus di circa 40000 kcal in meno di una settimana.
Shara ti pare possibile?
01 Sep 22 vom Mitglied: danieldds177
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Al quanto pare si è possibile tra buffet come colazione, tra buffet come antipasto , più primo secondo e dolce sia a pranzo che a cena al ristorante del tuo hotel, mi sa di si che si arriva a quella cifra in 5 giorni
01 Sep 22 vom Mitglied: sharamaiorino
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Però avete ragione mi sono divertiti e rilassata ed è una cosa rara era da 5 anni che non andavo in vacanza quindi si ora mi tocca ricominciare da capo basta solo non mollare mai☺
01 Sep 22 vom Mitglied: sharamaiorino
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Quindi hai introdotto 10000 kcal al giorno di media? 🤣🤣🤣 vabbbeee..va..
01 Sep 22 vom Mitglied: danieldds177
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Cmq ha ragione Daniel, è un introito troppo grande giornaliero ...
01 Sep 22 vom Mitglied: simosicily
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Infatti gli do ragione a daniel ma a Rimini quasi in tutti gli hotel e così dei piatti da scegliere dal 1 fino a dessert con tutta la lista di quello che ti preparerebbero, in base a quello che scegli, e prima di iniziare c'è il buffet di antipasti e più che ha ne metta, poi quando noi donne siamo indisposto cerchiamo pure cibi non tanto salutari 😅 tra tutti questi combinazioni sono messa stata messa k.o
01 Sep 22 vom Mitglied: sharamaiorino
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sharamaiorino's Gewichtsverlauf
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